Thomas Pesquet posted a photo:

J-4: Aujourd'hui c'était le dry dress ! Nous avons répété toutes les opérations du jour du décollage. Enfiler nos combinaisons et vérifier l'étanchéité, entrer dans la capsule sur le pas de tir et suivre toutes les étapes de préparation du lancement (au milieu de la nuit :flushed:)... Toute l'équipe était sur le pont, la situation était très réaliste - jusqu'à la playlist qu'on a écouté en roulant vers la fusée :wink: La prochaine fois que nous ferons ce chemin, il n'y aura pas de retour :rocket:
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L-4: Today was dry dress ! It means we rehearsed the entire launch day operations, from getting suited up and leak-checking our spacesuits, to ingressing our capsule on the launch pad and going through all launch preparation steps (in the middle of the night)... The whole team was on deck and it felt real – even the playlist we listened to on the way to the rocket :notes::wink:. Next time we drive to that pad, we won’t be driving back... :rocket::red_car:

Credits: NASA

Thomas Pesquet posted a photo:

J-4: Aujourd'hui c'était le dry dress ! Nous avons répété toutes les opérations du jour du décollage. Enfiler nos combinaisons et vérifier l'étanchéité, entrer dans la capsule sur le pas de tir et suivre toutes les étapes de préparation du lancement (au milieu de la nuit :flushed:)... Toute l'équipe était sur le pont, la situation était très réaliste - jusqu'à la playlist qu'on a écouté en roulant vers la fusée :wink: La prochaine fois que nous ferons ce chemin, il n'y aura pas de retour :rocket:
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L-4: Today was dry dress ! It means we rehearsed the entire launch day operations, from getting suited up and leak-checking our spacesuits, to ingressing our capsule on the launch pad and going through all launch preparation steps (in the middle of the night)... The whole team was on deck and it felt real – even the playlist we listened to on the way to the rocket :notes::wink:. Next time we drive to that pad, we won’t be driving back... :rocket::red_car:

Credits: NASA

Thomas Pesquet posted a photo:

#AlphaTrainingRecap 8/12: parlons sport. En impesanteur, les muscles et les os souffrent de ne plus travailler. Nous passons jusqu’à 2h30 chaque jour à faire de l'exercice. Voici ARED, un appareil d'exercice physique très complet. Il est un peu impressionnant mais ne vous inquiétez pas, je l'ai sous contrôle :wink: Je l’ai beaucoup utilisé durant Proxima et il n’a pas beaucoup changé. Comme on ne ressent pas les effets du poids, cette machine utilise des cylindres à vide pour créer une résistance. Grâce à elle, on peut entretenir sa masse musculaire dans l'espace et compenser tous ces mois à flotter. Course à pied, vélo ou autre, ça peut devenir un peu répétitif…
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#AlphaTrainingRecap 8/12: We spend a lot of time in space working out to stay fit. Here's some scenes training on ARED, or the Advanced Resistance Exercise Device. We need to keep our muscles strong in space to counteract the months of just floating. This device is a bit of a beast and it looks like it is winning in some of these photos. Don't worry I have it under control ;) Not much has changed since mission Proxima, the device is so advanced that it requires a computer to use, but so reliable it just works. We don't have weights in space so it uses vacuum cylinders to resist the :muscle:. As we run, cycle or work out up to two and a half hours a day on the International Space Station it can get a bit repetitive sometimes.
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PHOTO DATE: 12-03-20
LOCATION: Bldg. 26, Room 104
SUBJECT: Photographic coverage of SpaceX Crew-2 ESA astronaut Thomas Pesquet during ARED PT 11 training.
PHOTOGRAPHER: BILL STAFFORD

jsc2020e053246

Thomas Pesquet posted a photo:

#AlphaTrainingRecap 8/12: parlons sport. En impesanteur, les muscles et les os souffrent de ne plus travailler. Nous passons jusqu’à 2h30 chaque jour à faire de l'exercice. Voici ARED, un appareil d'exercice physique très complet. Il est un peu impressionnant mais ne vous inquiétez pas, je l'ai sous contrôle :wink: Je l’ai beaucoup utilisé durant Proxima et il n’a pas beaucoup changé. Comme on ne ressent pas les effets du poids, cette machine utilise des cylindres à vide pour créer une résistance. Grâce à elle, on peut entretenir sa masse musculaire dans l'espace et compenser tous ces mois à flotter. Course à pied, vélo ou autre, ça peut devenir un peu répétitif…
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#AlphaTrainingRecap 8/12: We spend a lot of time in space working out to stay fit. Here's some scenes training on ARED, or the Advanced Resistance Exercise Device. We need to keep our muscles strong in space to counteract the months of just floating. This device is a bit of a beast and it looks like it is winning in some of these photos. Don't worry I have it under control ;) Not much has changed since mission Proxima, the device is so advanced that it requires a computer to use, but so reliable it just works. We don't have weights in space so it uses vacuum cylinders to resist the :muscle:. As we run, cycle or work out up to two and a half hours a day on the International Space Station it can get a bit repetitive sometimes.
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Credits: NASA
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jsc2020e053253

Thomas Pesquet posted a photo:

#AlphaTrainingRecap 8/12: parlons sport. En impesanteur, les muscles et les os souffrent de ne plus travailler. Nous passons jusqu’à 2h30 chaque jour à faire de l'exercice. Voici ARED, un appareil d'exercice physique très complet. Il est un peu impressionnant mais ne vous inquiétez pas, je l'ai sous contrôle :wink: Je l’ai beaucoup utilisé durant Proxima et il n’a pas beaucoup changé. Comme on ne ressent pas les effets du poids, cette machine utilise des cylindres à vide pour créer une résistance. Grâce à elle, on peut entretenir sa masse musculaire dans l'espace et compenser tous ces mois à flotter. Course à pied, vélo ou autre, ça peut devenir un peu répétitif…
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#AlphaTrainingRecap 8/12: We spend a lot of time in space working out to stay fit. Here's some scenes training on ARED, or the Advanced Resistance Exercise Device. We need to keep our muscles strong in space to counteract the months of just floating. This device is a bit of a beast and it looks like it is winning in some of these photos. Don't worry I have it under control ;) Not much has changed since mission Proxima, the device is so advanced that it requires a computer to use, but so reliable it just works. We don't have weights in space so it uses vacuum cylinders to resist the :muscle:. As we run, cycle or work out up to two and a half hours a day on the International Space Station it can get a bit repetitive sometimes.
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PHOTO DATE: 12-03-20
LOCATION: Bldg. 26, Room 104
SUBJECT: Photographic coverage of SpaceX Crew-2 ESA astronaut Thomas Pesquet during ARED PT 11 training.
PHOTOGRAPHER: BILL STAFFORD

jsc2020e053251