Thomas Pesquet posted a photo:

#AlphaTrainingRecap 8/12: parlons sport. En impesanteur, les muscles et les os souffrent de ne plus travailler. Nous passons jusqu’à 2h30 chaque jour à faire de l'exercice. Voici ARED, un appareil d'exercice physique très complet. Il est un peu impressionnant mais ne vous inquiétez pas, je l'ai sous contrôle :wink: Je l’ai beaucoup utilisé durant Proxima et il n’a pas beaucoup changé. Comme on ne ressent pas les effets du poids, cette machine utilise des cylindres à vide pour créer une résistance. Grâce à elle, on peut entretenir sa masse musculaire dans l'espace et compenser tous ces mois à flotter. Course à pied, vélo ou autre, ça peut devenir un peu répétitif…
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#AlphaTrainingRecap 8/12: We spend a lot of time in space working out to stay fit. Here's some scenes training on ARED, or the Advanced Resistance Exercise Device. We need to keep our muscles strong in space to counteract the months of just floating. This device is a bit of a beast and it looks like it is winning in some of these photos. Don't worry I have it under control ;) Not much has changed since mission Proxima, the device is so advanced that it requires a computer to use, but so reliable it just works. We don't have weights in space so it uses vacuum cylinders to resist the :muscle:. As we run, cycle or work out up to two and a half hours a day on the International Space Station it can get a bit repetitive sometimes.
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PHOTO DATE: 12-03-20
LOCATION: Bldg. 26, Room 104
SUBJECT: Photographic coverage of SpaceX Crew-2 ESA astronaut Thomas Pesquet during ARED PT 11 training.
PHOTOGRAPHER: BILL STAFFORD

jsc2020e053251

Thomas Pesquet posted a photo:

#AlphaTrainingRecap 8/12: parlons sport. En impesanteur, les muscles et les os souffrent de ne plus travailler. Nous passons jusqu’à 2h30 chaque jour à faire de l'exercice. Voici ARED, un appareil d'exercice physique très complet. Il est un peu impressionnant mais ne vous inquiétez pas, je l'ai sous contrôle :wink: Je l’ai beaucoup utilisé durant Proxima et il n’a pas beaucoup changé. Comme on ne ressent pas les effets du poids, cette machine utilise des cylindres à vide pour créer une résistance. Grâce à elle, on peut entretenir sa masse musculaire dans l'espace et compenser tous ces mois à flotter. Course à pied, vélo ou autre, ça peut devenir un peu répétitif…
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#AlphaTrainingRecap 8/12: We spend a lot of time in space working out to stay fit. Here's some scenes training on ARED, or the Advanced Resistance Exercise Device. We need to keep our muscles strong in space to counteract the months of just floating. This device is a bit of a beast and it looks like it is winning in some of these photos. Don't worry I have it under control ;) Not much has changed since mission Proxima, the device is so advanced that it requires a computer to use, but so reliable it just works. We don't have weights in space so it uses vacuum cylinders to resist the :muscle:. As we run, cycle or work out up to two and a half hours a day on the International Space Station it can get a bit repetitive sometimes.
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PHOTO DATE: 12-03-20
LOCATION: Bldg. 26, Room 104
SUBJECT: Photographic coverage of SpaceX Crew-2 ESA astronaut Thomas Pesquet during ARED PT 11 training.
PHOTOGRAPHER: BILL STAFFORD

jsc2020e053247

Thomas Pesquet posted a photo:

#AlphaTrainingRecap 9/12: On dirait les joysticks d’une console un peu rétro ️ mais ils ont un rôle très important. Grâce à eux, on pilote le Canadarm :ca: de la Station spatiale internationale pour la maintenance, les sorties extravéhiculaires et aussi pour amarrer des vaisseaux cargo. Ce sont des manœuvres délicates pour lesquelles il a fallu m'entraîner. Le bras a de nombreux degrés de liberté et seulement 2 joysticks pour les contrôler !
Dans le futur, on utilisera peut-être les connaissances acquises grâce à l’expérience Pilote : elle utilise un casque de réalité virtuelle et un dispositif avec retours haptiques. L’objectif est d’aider les futurs explorateurs lunaires et martiens à piloter des robots. Mais pour l’instant, elle ressemble un peu à un jeu vidéo :video_game:
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#AlphaTrainingRecap 9/12: These are the joysticks we use to move the @Space_Station's Canadarm for maintenance, spacewalks and berthing spacecraft. As with everything training makes us get used to it. We use the joysticks to operate the robotic arm in all degrees of movement possible, which is many! There are some pictures of the setup on the Space Station where there are two robotic workstations, one in Cupola and one in the US Destiny Lab, and a picture of the arm in use, releasing HTV-6. Hopefully this year the European Robotic Arm will be launched with the latest addition to the International Space Station, the Russian laboratory Nauka, then we get an extra two robotic arm workstations!


PHOTO DATE: December 15, 2020
LOCATION: Building 16, Room 135DA
SUBJECT: SpaceX Crew-2 ESA astronaut Thomas Pesquet during ROBO TC OBT FAM training.
PHOTOGRAPHER: Josh Valcarcel

jsc2020e053711

Thomas Pesquet posted a photo:

#AlphaTrainingRecap 9/12: On dirait les joysticks d’une console un peu rétro ️ mais ils ont un rôle très important. Grâce à eux, on pilote le Canadarm :ca: de la Station spatiale internationale pour la maintenance, les sorties extravéhiculaires et aussi pour amarrer des vaisseaux cargo. Ce sont des manœuvres délicates pour lesquelles il a fallu m'entraîner. Le bras a de nombreux degrés de liberté et seulement 2 joysticks pour les contrôler !
Dans le futur, on utilisera peut-être les connaissances acquises grâce à l’expérience Pilote : elle utilise un casque de réalité virtuelle et un dispositif avec retours haptiques. L’objectif est d’aider les futurs explorateurs lunaires et martiens à piloter des robots. Mais pour l’instant, elle ressemble un peu à un jeu vidéo :video_game:
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#AlphaTrainingRecap 9/12: These are the joysticks we use to move the @Space_Station's Canadarm for maintenance, spacewalks and berthing spacecraft. As with everything training makes us get used to it. We use the joysticks to operate the robotic arm in all degrees of movement possible, which is many! There are some pictures of the setup on the Space Station where there are two robotic workstations, one in Cupola and one in the US Destiny Lab, and a picture of the arm in use, releasing HTV-6. Hopefully this year the European Robotic Arm will be launched with the latest addition to the International Space Station, the Russian laboratory Nauka, then we get an extra two robotic arm workstations!

PHOTO DATE: December 15, 2020
LOCATION: Building 16, Room 135DA
SUBJECT: SpaceX Crew-2 ESA astronaut Thomas Pesquet during ROBO TC OBT FAM training.
PHOTOGRAPHER: Josh Valcarcel

jsc2020e053713

Thomas Pesquet posted a photo:

#AlphaTrainingRecap 7/12: Une grande partie de l’entraînement consiste à être valable de réparer tous les systèmes de la station (propulsion, recyclage de l’eau et de l’air, électricité, système de données, etc). Pas de plombier ou d’électricien dans l’espace, donc il faudra se débrouiller tout seul (avec quand même beaucoup d’aide des experts au centre de contrôle). Toute cette technologie nous protège et nous maintien envie dans l’environnement inhospitalier de l’espace !
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#AlphaTrainingRecap 7/12: Habitation training at NASA's Johnson Space Center. A large part of training is spent learning about the systems of the International Space Station (propulsion, water, air, electricity, data transfer and more). There are no dedicated plumbers or electricians in space so we have to work everything out ourselves (with a lot of help from the experts at mission control of course). All the technology protects us and keeps us alive in the harsh conditions of space.

PHOTO DATE: 12-08-20
LOCATION: Bldg. 9, SVMF/OCC Desk
SUBJECT: CCP/Crew-2 astronauts Thomas Pesquet and Aki Hoshide in ISS HAB EQ PROC RVW at SVMF
PHOTOGRAPHER: BILL STAFFORD

jsc2020e053279