L'Indice de Masse Corporelle ou IMC, seul et unique indice validé par L'Organisation Mondiale de la Santé, vous permet de pouvoir évaluer votre corpulence et donc tous les risques éventuels pour votre santé.
Que vous soyez un homme ou une femme, que vous soyez gros ou maigre, tout le monde peut se retrouver dans les indications basée sur l'indice de masse corporelle.L'indice de masse corporel peut non seulement se calculer très facilement, mais aussi et surtout nous donner des indications très précieuses quant à notre état de santé général.

Pour calculer son " IMC ".

Il suffit d'appliquer une  formule mathématique assez simple:
- poids divisé par le carré de la taille ( IMC = poids en kg/taille² en m ).
La mesure du tour de taille doit être réalisée dans des conditions bien précises :
- sans vêtements, directement sur la peau ;
- debout les pieds joints, avec les bras relâchés de chaque côté du corps ;
- à la fin d'une expiration normale ;
- en plaçant un mètre ruban horizontalement, à mi-distance entre la partie inférieure de la dernière côte et la partie la plus haute de l’os du bassin.
Cela vous donnera une image simple de l'excès de graisse ( ou pas ... ) qui peut être accumulé au niveau de l'abdomen.
Pour une personne de taille située dans la moyenne, Le tour de taille est jugé trop élevé s’il est supérieur ou égal à 80 cm pour une femme et 94 cm pour un homme.

L'IMC et le bilan médical.

Toutes ces indications fournies par un simple petit calcul vont vous aider bien sûr à comprendre si vous êtes " dans la normalité ", mais surtout dans le cas contraire vous donner une sérieuse indication sur le besoin de consulter votre médecin qui vous orientera éventuellement vers un spécialiste, car l'indice de masse corporelle est loin de tout nous révéler ...
Trop élevé il peut êtres associé au développement de certaines complications métaboliques (comme le diabète, l'augmentation du cholestérol et/ou des triglycérides dans le sang) et cardiovasculaires.
Il faudra également partir à la recherche de facteurs susceptibles d’expliquer l’excès de poids (alimentation déséquilibrée, sédentarité ou activité physique insuffisante, prise de médicaments, arrêt du tabac, prise importante d'alcool, hyperphagie boulimique, facteurs psychologiques ...)
Cette recherche est très importante, car elle permet de définir les objectifs de la prise en charge.
Toute prise de poids, toute situation de surpoids, que nous indiquera donc un IMC trop élevé peut avoir de nombreuses incidences sur une infinité de points tels que:
- les articulations (arthrose des genoux, des hanches).
- la respiration, surtout la nuit (apnées du sommeil).
- le cœur et les artères.
- la peau (irritation et mycose des plis).
- le sommeil et l’état de vigilance dans la journée (existe-t-il des épisodes de fatigue, de somnolence diurne ?).
Vous comprenez alors certainement maintenant la réelle importance de cette simple petite formule mathématique ....
© refOK.fr - duplication interdite

L'Indice de Masse Corporelle ou IMC, seul et unique indice validé par L'Organisation Mondiale de la Santé, vous permet de pouvoir évaluer votre corpulence et donc tous les risques éventuels pour votre santé.
Que vous soyez un homme ou une femme, que vous soyez gros ou maigre, tout le monde peut se retrouver dans les indications basée sur l'indice de masse corporelle.L'indice de masse corporel peut non seulement se calculer très facilement, mais aussi et surtout nous donner des indications très précieuses quant à notre état de santé général.

Pour calculer son " IMC ".

Il suffit d'appliquer une  formule mathématique assez simple:
- poids divisé par le carré de la taille ( IMC = poids en kg/taille² en m ).
La mesure du tour de taille doit être réalisée dans des conditions bien précises :
- sans vêtements, directement sur la peau ;
- debout les pieds joints, avec les bras relâchés de chaque côté du corps ;
- à la fin d'une expiration normale ;
- en plaçant un mètre ruban horizontalement, à mi-distance entre la partie inférieure de la dernière côte et la partie la plus haute de l’os du bassin.
Cela vous donnera une image simple de l'excès de graisse ( ou pas ... ) qui peut être accumulé au niveau de l'abdomen.
Pour une personne de taille située dans la moyenne, Le tour de taille est jugé trop élevé s’il est supérieur ou égal à 80 cm pour une femme et 94 cm pour un homme.

L'IMC et le bilan médical.

Toutes ces indications fournies par un simple petit calcul vont vous aider bien sûr à comprendre si vous êtes " dans la normalité ", mais surtout dans le cas contraire vous donner une sérieuse indication sur le besoin de consulter votre médecin qui vous orientera éventuellement vers un spécialiste, car l'indice de masse corporelle est loin de tout nous révéler ...
Trop élevé il peut êtres associé au développement de certaines complications métaboliques (comme le diabète, l'augmentation du cholestérol et/ou des triglycérides dans le sang) et cardiovasculaires.
Il faudra également partir à la recherche de facteurs susceptibles d’expliquer l’excès de poids (alimentation déséquilibrée, sédentarité ou activité physique insuffisante, prise de médicaments, arrêt du tabac, prise importante d'alcool, hyperphagie boulimique, facteurs psychologiques ...)
Cette recherche est très importante, car elle permet de définir les objectifs de la prise en charge.
Toute prise de poids, toute situation de surpoids, que nous indiquera donc un IMC trop élevé peut avoir de nombreuses incidences sur une infinité de points tels que:
- les articulations (arthrose des genoux, des hanches).
- la respiration, surtout la nuit (apnées du sommeil).
- le cœur et les artères.
- la peau (irritation et mycose des plis).
- le sommeil et l’état de vigilance dans la journée (existe-t-il des épisodes de fatigue, de somnolence diurne ?).
Vous comprenez alors certainement maintenant la réelle importance de cette simple petite formule mathématique ....
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Si vous cherchez à faire faire des tirages photos en ligne, pour vous éviter de mauvaises surprises, des désagréments souvent fâcheux, voici un petit compte-rendu d'une expérience personnelle que j'ai eue avec le site " monlabophoto.fr ", en espérant que vous n'aurez pas la même mauvaise surprise que moi ...
Nous savons tous que pour avoir de bons tirages photos, il faut bien sûr de bonnes photos au départ, effectuer un petit tri préalable ensuite dans les nombreux clichés que l'on a pus prendre, parfois prendre le temps de quelques petites retouches voire de quelques " recadrages ", et ensuite de se lance à la recherche d'un site internet ayant le meilleur rapport qualité/prix, si l'on ne fait pas tirer ses clichés chez le photographe du coin ou au supermarché que l'on fréquente.© refOK.fr - duplication interdite

Si vous cherchez à faire faire des tirages photos en ligne, pour vous éviter de mauvaises surprises, des désagréments souvent fâcheux, voici un petit compte-rendu d'une expérience personnelle que j'ai eue avec le site " monlabophoto.fr ", en espérant que vous n'aurez pas la même mauvaise surprise que moi ...
Nous savons tous que pour avoir de bons tirages photos, il faut bien sûr de bonnes photos au départ, effectuer un petit tri préalable ensuite dans les nombreux clichés que l'on a pus prendre, parfois prendre le temps de quelques petites retouches voire de quelques " recadrages ", et ensuite de se lance à la recherche d'un site internet ayant le meilleur rapport qualité/prix, si l'on ne fait pas tirer ses clichés chez le photographe du coin ou au supermarché que l'on fréquente.© refOK.fr - duplication interdite

De fait, les machines à sous sont les jeux les plus prisés dans les casinos français, qu’ils soit terrestres ou en ligne.
Le fait de jouer à une machine à sous génère beaucoup d’émotions, d'adrénaline chez les amateurs et  beaucoup ne jouent pas à ce titre uniquement pour s’amuser, c’est l'espoir pour eux d'un réel moyen de gagner de l’argent ... et c'est surtout dans tout les cas une très belle expérience enrichissante sur le plan émotionnel, parfois même aussi sur le plan financier...© refOK.fr - duplication interdite