source: Dotmana
" Les ustensiles en fonte : poêles, wok, marmites ou cocotes sont conseillés sans restriction (lorsqu’ils ne contiennent pas d’aluminium). Le fer est un élément chimique dont le corps a besoin. Même si d’infimes résidus de sels se retrouvent dans l’alimentation, ils ne sont aucunement toxiques.
L’inox contient du nickel et du chrome, deux métaux toxiques qui, au contact de substances acides (citron, sauce tomate, etc), peuvent passer dans l’alimentation, mais l’inox 18/10 est stabilisé.
Les plats pour four en céramiques de bonne qualité ne libèrent rien de toxique à la chaleur ou au contact d’aliments acides.
Les casseroles en Pyrex peuvent contenir quelques particules de plomb. Mais emprisonnées dans la masse de verre, elles sont indélogeables. Les casseroles ou plats en verre sont des ustensiles sains et fiables.
La cuisine à la vapeur et la pierrade ne présentent aucun risque."
Since I work at home, time is running so fast I can really keep track of it.
So I found a convenient way to get spoken hours every hours of working time, during working week.
First, the software:
sudo apt-get install gnome-schedule festival alsa-oss
Then test from console:
echo "current time is `date +\%-1H` oclock" | aoss festival --tts
You can customize the spoken text, change %-1H with %-1L if you want 24 or 12AM/PM format.
The %-1 is to remove the leading zero (nine oclock in the morning would be 09 otherwise)
Lastly, it’s time for a cron job from Gnome-Schedule:
Command line is:
echo "current time is `date +\%-1H` oclock" | aoss festival --tts >/dev/null 2>&1
(dont forget to backslah the % character with \)
With this settings, it speaks from 8 to 22, only from Mon to We
