Thomas Pesquet posted a video:

Renforcement musculaire :sparkles: de l’espace :sparkles: ARED, notre machine de musculation, utilise des systèmes pneumatiques pour qu’on puisse faire de la musculation en impesanteur. Si vous êtes en train de vous préparer physiquement pour la sélection d’astronautes, ne vous découragez pas, c’est notre lot quotidien à bord de la Station spatiale. Tous les jours sans exception pendant 200 jours ! Les douches me manquent, la pluie me manque parfois aussi, et les aliments frais, le vent, mais en secret j’aimerais aussi avoir un jour pousser de la fonte - ne le répétez pas à mon médecin !

#SpaceWorkOut anyone? :stuck_out_tongue_winking_eye: The Advanced Resistive Exercise Device or ARED is called this for a reason, it uses pressurized air in two cylinders and complicated machinery to allow us to weightlift in space: squats, deadlifts, bench press, shoulder press, biceps curl, etc, we can do it all… but we do a lot of squats: these muscles don’t do much work during our normal day. We never skip exercise on the International Space Station. Every. Single. Day. I miss having a shower, and I miss the rain, and I miss fresh food, but secretly I also miss having a day without having to exercise. Don't tell my flight surgeon!

Credits: ESA/NASA–T. Pesquet/M. Cowan

Thomas Pesquet fun on ARED for PUB