Write Down 3 Things Each Day to Live Longer and Stronger : Sources of Insight
jeudi 22 mai 2014 à 12:02 HowTommy, le 22/05/2014 à 12:02
Très intéressant : noter chaque jour ce qu'on mange, ce qu'on fait comme exercice et ce qu'on a fait de notable dans la journée...
Pourquoi ? En sachant que tout ce qu'on fait est enregistré, ça nous aiderait à faire les bons choix pour nous : mieux manger, faire de l'exercice régulièrement, oser aborder la jolie fille au bar, engager la conversation avec un collègue qui a l'air stressé, etc.
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Très intéressant : noter chaque jour ce qu'on mange, ce qu'on fait comme exercice et ce qu'on a fait de notable dans la journée...
Pourquoi ? En sachant que tout ce qu'on fait est enregistré, ça nous aiderait à faire les bons choix pour nous : mieux manger, faire de l'exercice régulièrement, oser aborder la jolie fille au bar, engager la conversation avec un collègue qui a l'air stressé, etc.
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