Musculation, muscles et protéines
mercredi 14 mai 2014 à 17:47 HowTommy, le 14/05/2014 à 17:47
Bon, visiblement pour continuer à prendre du muscle, je dois consommer 140 grammes de protéines par jour. Soit 23 oeufs. Ou 700 grammes de saumon. Ou 700 grammes de steak haché. Ou 500 grammes de poulet.
Ca va pas être simple je crois...
(Permalink)
Bon, visiblement pour continuer à prendre du muscle, je dois consommer 140 grammes de protéines par jour. Soit 23 oeufs. Ou 700 grammes de saumon. Ou 700 grammes de steak haché. Ou 500 grammes de poulet.
Ca va pas être simple je crois...
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