Et pour finir de comprendre comment ça marche, un article juste sur le fonctionnement de l'épaule. En fait l'articulation en soi est très faible et très libre, ce sont juste les muscles et tendons qui tiennent le tout. Dès qu'un muscle est sur-solicité par rapport aux autres, on a un déséquilibre qui se créé et donc un glissement de l'articulation. Dès lors il faut faire un travail de rééquilibrage des muscles antagonistes.

Ou alors on anticipe et on en fait un peu de temps en temps, avant de se blesser...
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