Oooooh, pleins de bons petits conseils (que je n'avais pas forcément repéré avant :-S ) sur quoi manger, particulièrement en parallèle de la pratique d'un sport.
Et ça reste dans la fibre de ce que j'ai pu synthétiser de mes diverses lectures à ce sujet.

En résumé :
* Pas de pain blanc (raffiné), mais des glucides complets ;
* Peu de sucre rapide ;
* Gras OU sucre/glucide, mais pas les deux ensemble ;
* Les protéines à foison (pas trop quand même) ;
* Du gras le matin et de moins en moins « lourd » au cours de la journée ;
* Privilégier le vin aux alcools forts et à la bière (mais pourquoooooi :'-(  ?!!?! ) ;
* Se faire plaisir ! ! !
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