Méthode de Frenzel
jeudi 1 novembre 2018 à 16:40Cette méthode permet d'équilibrer plus en profondeur que la méthode de Vasalva. Beaucoup d'apnéistes pensent faire Vasalva alors qu'ils font Frenzel. Voici un petit test rapide: si vous arrivez à équilibrer les oreilles bouche grande ouverte, c'est que vous faite déjà Frenzel !
Pour appliquer la méthode de Frenzel :
- Pincez-vous le nez
- Remplissez votre bouche avec un peu d’air
- Fermez l’épiglotte
- Placez votre voile du palais en position neutre
- Utilisez votre langue comme un piston, et repousser l’air dans votre gorge
Je le savais ! C'est bien Frenzel que je faisais hier et non Vasalva ! Donc j'étais bon. Frenzel s'effectue nez pincée. Sinon c'est une BTV (Béance Tubulaire Volontaire).
— Permalien